Skratta för livet
Kan ett gott skratt för länga livet?
Jag har föreläsning om Skratt Hälsa och Livskvalitet, en föreläsning om hur skrattet påverkar oss i vardagen, vi talar, känner och reflekterar över leendet och skrattets inverkan på oss själva och vår omgivning. Som barn skrattar vi mycket med ju äldre vi blir ju mindre skrattar vi. Att skratta är nyttigt för både kropp och själ. Att skratta är daglig friskvård. Det kostar oss inte mer än kanske lite träningsvärk då vi aktiverar vår inre muskulatur.
– Varför är det så?
– Har vi inte tid?
– Har vi glömt hur det känns?
– Vad händer i kroppen då vi skrattar?
Skratt:
⦁ Ökar energin i kroppen,
⦁ Frigör de positiva hormonerna som vi behöver för att må bra,
⦁ öka även tilliten till oss själv
⦁ Skapar vi gemenskap
⦁ Spänningar släpper.
⦁ Bygger broar
Att skratta tillsammans kanske vi gör ibland, med våra vänner, men skrattar vi någon gång utan anledning för att må bra?
En skrattföreläsning eller skrattyoga kan utföras vid konferanser, Skolor, Möten, APT, Företagsfrukostar,
Vill du veta mer Kontakta
Eva Wigren eva@komochlanda.se 0733 289240
Referenser finns att lämna.
Har föreläst på:
MAS
Kävlinge Kommun
Landskrona stad
Landskrona lasarett
Braheskolan Visingsö
lomma kommun
östra göinges kommuns eldsjälar